Coach à domicile à Mehun-sur-Yèvre : des séances sur mesure pour atteindre vos objectifs
Pauline Sport Training vous propose un accompagnement sportif personnalisé directement à votre domicile, en extérieur pendant l'été, ou en visio-conférence. Vous souhaitez améliorer votre forme physique, tonifier votre corps ou simplement vous sentir mieux ? Votre coach sportive adapte ses séances à vos besoins, à vos capacités et à votre emploi du temps.
Des séances de sport adaptées à tous les niveaux près de Mehun-sur-Yèvre
Avec des séances allant jusqu'à 60 minutes, Pauline vous accompagne de manière individuelle, en duo ou en groupe, selon vos préférences. Qu'il s'agisse de renforcement musculaire, de cardio, de Pilates, de stretching ou de gym douce, chaque programme est personnalisé en fonction de votre condition physique, de votre âge, ou même d'une grossesse ou d'un retour de blessure. Le coaching s'adresse à tous, du débutant à l'athlète confirmé.
Un suivi personnalisé pour des résultats concrets sur votre bien-être
Pauline propose un suivi complet et régulier pour garantir des résultats concrets sur le long terme. Que ce soit à domicile ou en visio-conférence, elle vous accompagne tout au long de votre progression. Grâce à ses compétences et à son écoute, vous bénéficiez d’un coaching sur mesure pour atteindre vos objectifs en toute sérénité.
Cours individuel, duo ou groupe
Pauline vous accompagne à travers des séances personnalisées, que vous soyez seul, en duo ou en groupe, pour atteindre vos objectifs à votre rythme.
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Renforcement Musculaire/Cardio
Un programme complet pour renforcer tous les muscles du corps et améliorer votre endurance. Les exercices sont adaptés à vos objectifs et à votre condition physique. -
Pilates
Renforcez vos muscles profonds avec cette méthode douce, idéale pour une reprise post-grossesse ou après une blessure. C'est également parfait pour un entretien régulier et une meilleure posture. -
Stretching
Améliorez la souplesse et l’élasticité de vos muscles grâce à des étirements actifs et passifs adaptés à tous. -
Gym Douce
Travaillez vos muscles en douceur avec des exercices posturaux ciblés. Idéal pour améliorer votre souplesse et votre agilité au quotidien.
Ces différentes disciplines sont adaptées à tous les niveaux et permettent à chacun d’évoluer en fonction de ses capacités et de ses objectifs.
Des tarifs clairs et personnalisés pour vos séances à domiciles
| Prestations | Tarifs |
| 1 séance d’essai | 30 € |
| 1 séance à domicile | 60 € |
| 1 séance duo à domicile | 80 € |
| 10 séances (1 cours/semaine) | 500 € |
| 20 séances (au moins 2 cours/semaine) | 900 € |
Séances sportives « AT HOME », dans le home gym de votre coach sportive à Mehun-sur-Yèvre :
| Prestations | Tarifs |
| Séance unique « at home » | 35 € |
| 1 séance duo « at home » | 50 € |
| 10 séances (1 cours/semaine) | 300 € |
| 20 séances (au moins 2 cours/semaine) | 500 € |
Votre coach sportif diplômé et passionné près de Mehun-sur-Yèvre
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Flexibilité : Que ce soit à domicile, en extérieur ou en ligne, les séances s’adaptent à votre emploi du temps.
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Approche personnalisée : Chaque séance est construite selon vos objectifs et votre condition physique.
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Tous niveaux : Du débutant à l'expert, tout le monde est le bienvenu.
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Encadrement professionnel : Pauline est diplômée et passionnée. Elle vous garantit un suivi de qualité.
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Résultats garantis : Avec un accompagnement régulier et personnalisé, vous atteindrez vos objectifs de manière efficace et durable.
Prêt(e) à commencer ? Contactez Pauline !
Vous êtes intéressé par des cours collectifs ou cherchez des conseils supplémentaires en nutrition pour optimiser vos performances ? N’hésitez pas à consulter les autres prestations de Pauline pour compléter votre parcours sportif. Si vous souhaitez relever un défi en plein air, découvrez également le bootcamp, une expérience unique de parcours d’obstacles. Contactez votre coach sportive dès maintenant ! Elle se déplace gratuitement sur un secteur de 20 km autour de Mehun-sur-Yèvre (supplément demandé au-delà).
